Gestion des émotions Caen
Vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions ? Retrouver votre maîtrise ? Rétablir le contrôle de vos émotions ? Vous sentir mieux ? Retrouver votre sérénité ? Vous retrouver vous même ? Améliorer vos relations ? Ou tout autre chose que pourrait vous apporter la gestion de vos émotions ?
L’hypnose et la PNL sont deux outils utilisés lors de la thérapie brève et/ou du coaching pour répondre à vos besoins et qui vous aideront a atteindre vos objectifs !
En effet, il peut être utile d’apprendre à gérer vos émotions. Cela peut concerner une ou plusieurs émotions : que ce soit de la tristesse, de la rancœur, de la culpabilité, de l’angoisse ou encore de la colère, ou tout autre émotion que vous souhaitez apprendre à gérer.
Toutes émotions non maîtrisées ou incontrôlées peuvent engendrer diverses problèmes, notamment relationnels mais aussi personnels ou encore professionnels.
C’est pourquoi je serais ravie de vous accompagner pour vous apprendre la gestion des émotions, retrouver votre sérénité, votre équilibre… et la maîtrise !
Pour cela, nous évoquerons ensemble les points qui ont pu engendré cette non maîtrise. Que ce soit des pleurs incontrôlés, des excès de colère, de l’angoisse…
Nous aborderons aussi vers quoi vous voulez aller, en d’autre terme votre objectif. On parle ici de maîtrise ou gestion de son ou ses émotions.
Les causes peuvent être diverses. Nous pouvons retrouvé un traumatisme passé, un événement plutôt négatif non « digéré », ou encore le fait d’essayer de se maîtriser à certains moments, une émotion enfouie ou refoulée, ou une émotion retenue qui finit alors par sortir de manière incontrôlable à d’autres moments… Bien-sur, il existe d’autres causes à ce débordement d’émotion. Nous en discuterons ensemble, plus ou moins selon votre souhait, besoin, envie… En thérapie brève, nous n’avons pas forcément besoin d’aller dans le détails, nous irons donc si vous en ressentez le besoin.
Il n’est cependant pas toujours nécessaire de connaitre la cause. En effet, nous pouvons aussi traiter et vous pouvez apprendre à gérer vos émotions directement !
L’hypnose Ericksonienne est une hypnose qui vous repecte totalement. Associée à la PNL, ces deux outils permettent un résultat positif dans la gestion des émotions. Aussi nous pourrons utiliser d’autres techniques aussi efficaces et pertinentes telles que la désensibilisation oculaire (plus connue sous le nom « EMDR »).
Je serais ravie de vous accompagner dans votre démarche
Pour prendre rdv, vous pouvez me joindre au 06.95.84.96.85
Aurélie Fournier – Gestion des émotions – Hypnose PNL Thérapie brève Coaching – Caen Mondeville Herouville – 06.95.84.96.85
Siret 819 160 557 000 32